Jóga pro zdravá záda | JZ-O
21.10.2020
11:30 - 12:30
Penalizační zóna od 20.10 11:30
Cena 150 Kč
Jóga pro zdravá záda
Cena: 150 Kč
Dny a časy: (Pondělí, Středa, Čtvrtek: 12:00 - 13:00)
Permanentka 10 vstupů na Jógu, na 60 dny:
http://rezervace.tanecplus.cz/rs/odkaz/permanentka/8/
Jóga pro zdravá záda je forma kompenzačního cvičení, která kloubí prvky jógy s prvky pro uvolnění bolavé páteře, protažení zkrácených svalů trupu a posílení v místech, kde jsou svaly naopak ochablé, nefunkční a neposkytují tak trupu dobrou oporu.
Na lekci se střídají průpravná cvičení z jógy společně s fyzioterapeutickými prvky, se cvičením s pomůckami a s relaxací. Pravidelným cvičením Vás pak zbaví bolesti.
Kde cvičíme:
Tanec + Opatov 2389/1, ul. Horynova, 149 00, Praha 11 (ihned vedle Opatov Park Centr , 100 m. od metro Opatov)
Co si vzít na lekci hatha jógy:
Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu. Cvičení probíhá naboso. Cvičí se na speciálních podložkách určených pro cvičení jógy.
Cena: 150 Kč
Dny a časy: (Pondělí, Středa, Čtvrtek: 12:00 - 13:00)
Permanentka 10 vstupů na Jógu, na 60 dny:
http://rezervace.tanecplus.cz/rs/odkaz/permanentka/8/
Jóga pro zdravá záda je forma kompenzačního cvičení, která kloubí prvky jógy s prvky pro uvolnění bolavé páteře, protažení zkrácených svalů trupu a posílení v místech, kde jsou svaly naopak ochablé, nefunkční a neposkytují tak trupu dobrou oporu.
Na lekci se střídají průpravná cvičení z jógy společně s fyzioterapeutickými prvky, se cvičením s pomůckami a s relaxací. Pravidelným cvičením Vás pak zbaví bolesti.
Kde cvičíme:
Tanec + Opatov 2389/1, ul. Horynova, 149 00, Praha 11 (ihned vedle Opatov Park Centr , 100 m. od metro Opatov)
Co si vzít na lekci hatha jógy:
Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu. Cvičení probíhá naboso. Cvičí se na speciálních podložkách určených pro cvičení jógy.
Již proběhlo
