Jedna lekce:  300 Kč

Cena kurzu pololetí: 1x týdně – 3400 Kč

Poluletí: 03.10.22-01.02.23
Poluletí: 13.02.23-09.06.23
Prázdniny: 17.12.22-03.01.23
 
Kde cvičíme:
Sportovní hala TJ JM Chodov
adresa: Mírového hnutí 2137, 149 00 Praha 11-Chodov

Pokud máte sedavé zaměstnání nebo naopak cvičíte až příliš, neměli byste zapomínat na pravidelné protažení celého těla. Máme pro vás připraveny lekce zaměřené na stretching, při kterých se zbavíte svalového napětí a dosáhnete celkového uvolnění. Již po několika hodinách na sobě poznáte jeho blahodárné účinky.

Hlavním cílem lekce je zvýšení celkové flexibility celého těla. Lekce slouží pro rozvoj flexibility za pomoci strečinkových technik. Trénování flexibility těla a jeho partií má velmi dobrý vliv na svalovou rovnováhu, držení těla i redukci únavy. Doporučujeme všem, bez omezení věku i pokročilosti Lekce se koná od 4 a více osob.