Ranní hatha jóga | RJ-O

Hlavní náplní lekcí je výuka jednotlivých pozic (ásan), práce s dechem (pránájáma) a relaxace. Spojení těchto tří elementů tvoří harmonické cvičení, díky kterému zapomenete na okolní svět a budete se soustředit pouze sami na sebe. Lekce nejsou omezeny věkem, pohlavím, zdravotním omezením ani fyzickou zdatností. Jsou všestranné a opravdu určené pro všechny na jakémkoli stupni zdatnosti a výkonnosti.

Permanentka 10 vstupů na Jógu, na 60 dny:
http://rezervace.tanecplus.cz/rs/odkaz/permanentka/8/

Kde cvičíme:
Tanec + Opatov 2389/1, ul. Horynova, 149 00, Praha 11 (ihned vedle Opatov Park Centr , 100 m. od metro Opatov)

Co si vzít na lekci hatha jógy:
Na lekce je vhodné mít pohodlný oděv, který neomezuje v pohybu. Cvičení probíhá naboso. Cvičí se na speciálních podložkách určených pro cvičení jógy.